Sınırlarının farkında olan kişiler hayatlarında daha fazla kontrol sahibi olurlar ve haliyle daha az öfkelenirler. Sınırlarını fark et!

Temelini doğanın denge, uyum ve iş birliği yasalarından alan, Çin felsefesinin Yin Yang prensibi; dişil ve eril enerji dengesi.

Gerek fiziki gerekse duygusal olarak bizi dengeli yaşam akışımızın dışına çıkaran, şoka uğratan, acı veren büyük, küçük her olay travmadır.

Farkındalık ve bütünsel şifa yolculuğumuzun en önemli adımlarından biridir öz şefkat. Ne de olsa kendini sevmekle başlamaz mı hayat!

Zihnimizdeki maymunu işe alıyoruz ve onunla harika bir bahar temizliği yapıyoruz

Sizi bilmem ama ben atasözlerimize ve deyimlerimize bayılıyorum. Sanıyorum yaşanmışlıklar arttıkça insanı daha da fazla şaşırtıyorlar....

Dışarıdan ne kadar sağlam görünürsek görünelim aslında içimizde narin kelebeklerden bir farkımız yok. Ne var ki temeli Darwin’in yüz...

1994 yılında Dr. Stephen W. Porges, sosyal memeliler olarak ilişkilerimizin, sosyal etkileşimlerimizin otonom sinir sistemimiz üzerindeki...